教室一覧

てらスポ!では様々な教室を定期開催しています。
初心者の方、途中参加の方にも講師が優しく丁寧に教えますので安心してご参加いただけます。
どの教室もお試しで体験することができます。お気軽にお問い合わせください。

午前の部

通年

インドヨガ

無理なく身体を動かし、呼吸の調整を通じて健康維持・増進を目的としています。初心者大歓迎‼

参加費
500円 / ビジター800円
対象
どなたでも
日時
第1・3・4月曜日10:00~11:15
次回 8/19
会場
寺泊文化センター (地図
通年

笑いヨガ

“笑う門には福来る”笑いを通じて心身の健康を!お腹からの大きな声を!!誰でも初心者、お気軽に!!

参加費
200円 / ビジター500円
対象
どなたでも
日時
第2・4月曜日10:00~11:30
次回 8/26
会場
寺泊文化センター (地図
通年

Go.Go体操くらぶ

ぴんぴんころりをモットーに健康体操・脳トレを行う、おしゃべりと笑顔いっぱいの楽しい教室です。

参加費
200円 / ビジター500円
対象
どなたでも
日時
第1・3火曜日10:00~11:30
次回 9/3
会場
青少年研修センター (地図
通年

健康体操

「笑顔」と共に、音楽や体重など身近なもので、気軽に無理なく「健康づくり」を行っていきます。

参加費
200円 / ビジター500円
対象
どなたでも
日時
第1・3水曜日10:00~11:30
次回 8/21
会場
寺泊コミュニティーセンター (地図
通年

TERAビューティー(エアロビクス)

音楽に合わせて身体を動かし、アロマでストレッチ。心身のリフレッシュ&リラックスに効果的です。

参加費
500円 / ビジター800円
対象
20歳以上女性
日時
第1・3木曜日10:00~11:30
次回 8/29
会場
寺泊コミュニティセンター
※ボランティアによる託児付き (地図
通年

男の体操

ストレッチ・筋トレ・ウォーキング・脳トレを中心に、心身のリフレッシュ、健康づくりに効果的です。

参加費
200円 / ビジター500円
対象
50歳以上男性
日時
第2・4木曜日10:00~11:30
次回 8/22
会場
寺泊コミュニティセンター (地図
通年

ピンポン倶楽部

どなたも気軽に参加できる楽しむ卓球です。笑い声いっぱいの倶楽部で心地よい汗を流しましょう。

参加費
200円 / ビジター500円
対象
どなたでも
日時
毎週木曜日10:30~12:00
次回 8/22
会場
寺泊スポーツセンター (地図
通年

健康ジョギング

ジョギングやウォーキングを通し、気軽に楽しく健康づくり、体力づくりを目指します。

参加費
200円 / ビジター500円
対象
小学生~
日時
第1・3土曜日10:00~11:30
次回 8/31
会場
寺泊スポーツセンター (地図
通年

ジュニアスポーツ教室

1年間通して、いろいろなスポーツや身体運動を体験できます。2019ジュニアスポーツ教室年間計画

参加費
200円 / ビジター500円
対象
小学生
日時
第2・4土曜日10:00~11:30
次回 8/24ゴルフをちょっぴり体験スナッグゴルフ
会場
寺泊スポーツセンターほか