晴天で、暑いくらいの天気でしたが、アップダウンのあるコースには、さわやかな秋の風が吹いていました。
講師の篠田浩子先生による正しいウオーキングの講習を受け、元気に出発された５７名の皆さん。
西蒲区・西区の歩こう会の方々がサポートスタッフとして、同行してくださいました。
坂道をのぼった先には、兵どもが夢のあとの四ツ塚遺跡。長岡市科学博物館の加藤学芸員から解説を受けました。
山崎農園では、獲れたて旬の梨・ぶどうのエイドで水分補給。
見っけビンゴカードを持ちながらのウオーキングで、どんぐりやカマキリを見つけビンゴ!!
お疲れさま～で戻ってこられた皆さんは、とっても笑顔でした。
お楽しみ昼食会は、くろさか屋さんのもつ煮とプレミアムガンジーアイス。
心も体もおなかも大満足のウオーキングで、楽しんでいただきました。

講師の都合により、９／23の教室はお休みです。
次回9/30は開催いたしますので、多くの皆さんのご参加をお待ちしております。
あと、３回の開催です。これからが、ビーチスポーツに最適なシーズンですよ〜〜
まだ体験したことのない方、ぜひとも寺泊ビーチスポーツコートへ🌷

夏はビーチや海で楽しく活動した、ジュニアスポーツ教室。
秋からは、陸上やラグビー、体操などを行います。
それぞれ専門の先生が、指導してくれます。
運動好きな子供たち、たくさん集まれ～！

詳しくはコチラ⇒

大河津地区にある、寺泊いやしの郷を会場にウオーキングイベントを開催いたします。
ゆったり楽しんで歩く３㎞のショートコースと、たっぷり歩いて絶景を楽しむ５Kmのロングコースをご用意しました。
四塚遺跡の見学や、今が旬の果樹農園で梨とブドウの試食もあります。
勾配のあるコースは骨粗鬆症の予防効果がありますよ。
スタート前に足腰を痛めない歩き方のコツや、血糖値高めの方に効果的な運動方法を伝授いたします。
ゴール後には、名物もつ煮で昼食をいただきましょう。大人気のガンジージェラートのデザートつきです♡

詳しくはコチラ