一般
リズム体操
リズムで整う、一生歩ける体づくり。
手足の簡単な動きをリズムに合わせることで、筋力だけでなく脳の活性化もサポート。無理のないペースで全身を動かすので、階段の上り下りや歩行がスムーズになります。「最近、体が重いな」と感じる方のリフレッシュに最適です。
参加費／５００円、ビジター８００円
日 時／第１・３火曜日１３：３０～１５：００
対 象／どなたでも
会 場／寺泊コミュニティセンター
手足の簡単な動きをリズムに合わせることで、筋力だけでなく脳の活性化もサポート。無理のないペースで全身を動かすので、階段の上り下りや歩行がスムーズになります。「最近、体が重いな」と感じる方のリフレッシュに最適です。
参加費／５００円、ビジター８００円
日 時／第１・３火曜日１３：３０～１５：００
対 象／どなたでも
会 場／寺泊コミュニティセンター
